16 lat

dzieki z odpowiedzi ps. mam 16 lat i 8 iesiecy

w sumie ja ładowałem 60% w wieku 16 lat

urośniesz tyle i ile masz zapisane w genach%-) żadne cudowne zwisy na drążku Ci nie pomogą. Masz 16 lat a więc rośniesz dalej;-) ciesz się o ile nie masz 140 cm wzrostu%-)

mi juz w sumie do 17 niewiele brakuje, a po 2 czy ja wiem 16 lat na pierwszą kreatyne... a i co do diety to jestem ektomorfikiem, a co dopiero jak mam tyle treningow, czasami nie mam kiedys zjesc nawet ;s

Witam mam 16 lat zrobiłem miesięczną przerwę i nic a czy opaski uciskowe na łokieć pomogą?

Wybacz, mój błąd obliczyłem tylko BMR ehh.. Zaraz oblicze W przybliżeniu mam 3200 kcal :o Chyba troche nie możliwe... 16 lat/181 wzrost/66 waga/ektomorfik/brak treningu areobowego 4 razy w tygodniu ćwiczę ok. 90min. Jeśli się zgadza to jutro dodam nowy bilans diety Zmieniony przez - Jakup_ w dniu 2011-01-31 23:55:13

116 kg w wieku 16 lat :O lol cos ty za koksy zjadl ;p ?

Nie, nei robie, mam dopiero 16 lat i 166cm wzrostu, chce jeszcze podrosnąć więc odpuszczam.

16 lat,a tak dla osoby pakującej na siłowni to też tyle samo co dla zwykłej osoby nic nie ćwiczacej? przecierz nie jestem jakimś nowicjuszem cwicze jużponad 2 lata ,a winiki siłowe mówią same za siebie ,wieć prosze o nie zartowanie sobie i odpowiedzenie na moje pytanie normalnie.z góry dzieki. ----SĄ LUDZIE I PARAPETY-----

Ja mam taki i nie mam kompleksów na tym punkcie. Zresztą to bardzo dobry wzrost dla pakera. Masz 16 lat wiec na pewno jeszcze urosniesz

nie wiem czy pytanie bylo do mnie skierowane ale mam 16 lat ;]

Siłownie powinno się zaczynać w wieku 16 lat około :D Jeśli widocznie te mięśnie są nierówne skonsultuj się z lekarzem

[...] 100g pomidora lub innego owocu 4posilek Twarog półtłusty lub chudy + serek wiejski+5gr olivy z olivek 5posilek przed spadniem Twaróg chudy+jakiej warzywo Ankieta : Wiek 16 lat Wzrost 175 Waga 64 Staż : Prawie rok na siłowni Cel :Spalenie bf Uprawianie sportow : siatkowka Uwagi brak [...]

Słyszałem że jest kilku zawodowych bokserów, którzy zaczynali po 18. Juras też podobno późno zaczynał, ale to kickbokser. No jak się przyłożysz to na pewno masz szanse :-) PS: Ja też mam 16 lat i zacząłem pół roku temu boks trenować ;-) Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-06-18 20:57:59

Giacobbe Fragomeni zaczął trenować sporo po 20' ( wiele sukcesów ) jako zawodowiec zadebiutował po 30 i był mistrzem WBC , 16 lat to baaardzo dobry wiek !!!

"Zaczynam jutro treningi boksu mam 16 lat i chciałbym zostać bokserem" ty nawet Imo za młody jesteś:-D

Ale ten gość co 300 podciągnął to jest w kategori do 125!!ja tam wyrobie się na kategorie do 82,5 i w tej kategorii jest rekord 250, a ja te moje 180 nawet bez pasa podciągnołem i mam dopiero 16 lat mam jeszcze 1,5 roku. Jaki rzeczy są dozwolone w mc (np.pas) i ile one dają bo się troche nieorientuje??

[...] która starczyłaby mi na 5 tygodni. Brałbym ją 3 g na każdą porcje krety. Czy to byłobydobre wyjście ?? Wszystko wyniosłoby około 150 zł. Dałboy jakoś to obtanieć ?? Mam 16 lat jestem po jednym cyklu kreatynowym. Waże 75 kg i mam 184 cm wzrostu. Bardzo porsze o pomoc w mojej sprawie . Zaczynam z dietą odpowiednią startować no i chciałbym dodać [...]

Nie ma żadnych przeciwskazań. 16 lat masz to już dosrosły jestes PZDR

Nie przejmuj się tym masz dopiero 16 lat wraz z rozrostem kośćca to ci i głowa urośnie a czy będzie mała w stosunku do tułowia to sprawa genetyki sam zobaczysz jak będzie i nie zawracaj sobie tym głowy